En nuestra tertulia de los jueves tenida el 12 de Marzo nos pusimos de acuerdo para conversar sobre la forma como cada uno estaba viviendo su longevidad. Costumbres, procedimientos, rutinas, aprendizajes, resultados, fue lo que compartimos, con mucha riqueza, respetando y admirando siempre nuestra diversidad. Te compartimos hoy el aporte de Pedro Benítez…
Buenas tardes queridos amigos
Qué estoy haciendo para mantener la longevidad. Mis claves
Desde hace algún tiempo me he propuesto en general vivir en paz bajarle a las causas de stress y mantener una vida activa, acompañado de una practica espiritual y ayuda a los demás.
Me ha servido mucho lo que, hace unas tertulias, platicamos sobre cómo vivir la vida de pensionado. Destaco algunos puntos importantes.
Tema laboral. Ya le he bajado al mínimo el trabajo en mi empresa que de todas maneras me provee distracción, conocimiento y actualización y alguna platica adicional.
Tema familiar. En esta época ha sido más demandante este tema, por mis hijos y los nietos. Con mis hijos hay una excelente relación y compartimos la vida, con sus dificultades y aspectos positivos. Mis dos hijos son separados, lo cual, por mi formación y mi matrimonio estable, implicó un ajuste en el casete, para aprobar y entender la situación. El tema laboral y de recursos para ellos siempre ha formado parte de nuestras conversaciones. Los nietos indudablemente significan una nueva razón de vida y alegría, y también comparto con nuestros hijos sus dificultades. Aprendemos todos. Con Angela Maria tenemos una relación muy buena desde hace 35 años y disfrutamos juntos. Hemos tenido momentos familiares difíciles, pero gracias a Dios se han sorteado de la mejor manera.
Amigos. Este es un aspecto fundamental en este momento. Están por supuesto Uds incluidos aquí y agradezco ese grupo por su amistad y por los temas que hemos tratado. Gracias de verdad. también tengo otro grupo de amigos de colegio y otro grupo que se formó con unos amigos para almorzar y tener sentido del humor juntos.Este es otro aspecto importante: el sentido del humor. También tenemos un grupo de estudio de Opera en la que estamos con Goyo que nos permite disfrutar esa música. Realmente somos muy agradecidos de tener nuestras amistades que nos complementan nuestra vida y la podemos compartir. Otros grupo son los equipos de Nuestra señora a los cuales pertenecemos.
Espiritualidad. Este aspecto es un tema central en nuestras vidas . Hemos ido madurado muchas cosas al respecto que nos ha permitido crecer en la fe y la confianza en Dios. Tenemos la pertenencia a los Equipos en donde tenemos oportunidad de apoyarnos y aprender permanentemente.
Ayuda a los demás. Procuramos mantener una filosofía de ayuda a los demás, en los diversos ámbitos en que nos movemos. Pertenezco a dos Juntas de entidades sin animo de lucro que me permiten sentir que puedo ayudar desde allí. También se da uno cuenta que con algunas pocas ayudas financieras puede ayudar a otro de forma importante.
Música y viajes. La música es para nosotros un aspecto que nos provee serenidad y disfrute. Asistimos a conciertos o oímos música con frecuencia. Yo pertenezco a un coro hace muchos años con Bernardo y tenemos ensayos semanales. Esta amistad y sentido de agrado se logra allí. Los viajes tratamos de hacerlos en la medida que los presupuestos dan para ello. En este momento hemos viajado por diversas circunstancia a Ciudad de Mexico donde vive nuestra hija. Tenemos una pequeña parcela cerca al Neusa que quisiéramos disfrutar más pero a veces no queda fácil.
Cuidado médico y de la salud. Tratamos de ser muy juiciosos con los controles médicos que ocupan una parte de nuestro tiempo.Visitas al medico, exámenes. Reclamo de medicamentos ya es una rutina importante. En el tema de Ejercicio tenemos prácticas semanales con la dirección de un profesional. Asimismo, también con Goyo, practicamos semanalmente con un instructor el CHI KUNG, el cual tratamos de practicar también en la semana.
Finalmente, Angela Maria lee mucho y es muy constante. No así yo, que es una práctica que debo mejorar.
Que bueno poder compartir con uds estas reflexiones. Espero ver la grabación para enriquecernos con Uds. Gracias por escuchar.
Pedro Benitez
Marzo, 2026