En nuestra tertulia de los jueves tenida el 12 de este mes, nos pusimos de acuerdo para conversar sobre la forma como cada uno estaba viviendo su longevidad. Costumbres, procedimientos, rutinas, aprendizajes, resultados, fue lo que compartimos, con mucha riqueza, respetando y admirando siempre nuestra diversidad. Hoy te presentamos el aporte de Vicente Alcalá …
Para apreciar el video, haz click aquí: https://youtu.be/EKBz2CkdUd4
Exjesuitas en tertulia – 12 de Marzo, 2026
Así como no podemos dejar de vivir ninguna hora del día, tampoco podemos dejar de atender ningún subsistema del sistema integral de la calidad de la vida, aún en nuestros años más avanzados.
Los subsistemas se corresponden (con los “requerimientos” en lenguaje de Goyo Vélez) con necesidades, potencialidades o capacidades humanas, que, además de contar con su propio dinamismo, buscan objetivos o metas en cada aspecto de la vida de calidad.
Los subsistemas se pueden enumerar así con sus respectivas dinámicas y metas:
- Familia, procedencia; fecundidad; generación, sobrevivencia.
- Salud, salubridad; vitalidad; constitución.
- Alimentación, manutención; mantenimiento; subsistencia.
- Amistad, atracción; lealtad; comunión, solidaridad, afecto.
- Recreación, distensión; ocio, disfrute; descanso.
- Comunicación y desplazamiento; movilidad; articulación.
- Aprendizaje, educación; reprogramación; conocimiento, sabiduría.
- Ahorro, previsión, patrimonio; dotación; usufructo.
- Producción, trabajo; creatividad; renovación.
- Trascendencia, religiosidad; fe; alegría.
- Administración, política; organización; bienestar, participación, libertad.
- Protección, seguridad; defensa, combatividad; paz.
- Orden, juridicidad; responsabilidad, regulación; justicia, derecho.
- Reconocimiento, prestigio; precedencia; pertenencia, identidad.
Como modelo ideal, los círculos concéntricos sugieren un crecimiento armónico y progresivo en todos los subsistemas del sistema integral de vida de calidad. También pueden simbolizar los distintos ámbitos donde se logre la calidad de vida, desde lo personal hasta lo colectivo.
La realidad, personal y social, nos muestra que algunos subsistemas se atienden y crecen con mayor desarrollo, mientras que otros se descuidan o no se atienden con el interés y dedicación que necesitarían, dependiendo de las circunstancias.
Una tarea importante para mantener la longevidad con calidad de vida consiste en revisar los subsistemas y trabajar en los que necesitan mejoría, crecimiento o mayor cuidado.
La pregunta concreta para la tertulia fue: ¿qué estoy haciendo para mantener la longevidad? Como respuesta general, intento mejorar los aspectos qué más necesito o que tengo descuidados, y mantengo o intensifico los más satisfactorios.
Respondiendo más empíricamente y recorriendo algunas rutinas cotidianas,
Contemplo cada mañana el amanecer y agradezco a Dios.
Oigo música clásica, recostado en un reclinable.
Leo el artículo diario del blog.
Me preparo y disfruto el desayuno.
Espero y acompaño conversando “mi segundo desayuno”.
Me tomo el medicamento de la mañana.
Reviso o cumplo las citas médicas.
Acompaño a mi señora a exámenes o consultas.
Me esfuerzo por mejorar cada día esta relación fundamental con ella.
Conversamos con los dos hijos y los escuchamos, a larga distancia.
Estamos pendientes de sus vidas y tratamos de ayudarles.
Las finanzas las administra mejor mi señora.
Le damos trabajo, hace 18 años, a nuestra empleada.
Con alguna periodicidad me comunico con hermanas y sobrinos.
A veces barro las hojas caídas de los árboles.
A veces cocino algún plato especial.
Otras veces, salimos a almorzar “afuera”.
Estoy caminando entre 30 y 60 minutos.
Leo y averiguo sobre lo divino y lo humano (¡hay tanto por aprender!).
Reflexiono mucho sobre la situación del país.
Oigo las noticias nacionales y mundiales.
Me pregunto por el sentido de la historia, a pesar de todo.
Intento compartir por escrito mi visión y mi experiencia.
Los domingos participo en la Misa (por T.V y, a veces, presencial).
Busco profundizar en la religiosidad trinitaria.
Intento ver algunas películas, mientras me coge el sueño.
Me tomo las medicinas antes de dormir.
Me “despido”.
En resumen: Cuido la relación conyugal y familiar, la salud, la dieta y el ejercicio; ejercito la lectura y trato de compartir con mis escritos; soy solidario en las formas que puedo; atiendo la trascendencia y la religiosidad (a medida que pasa el tiempo, siento la necesidad de intensificar esta dimensión, como “preparación” al final de mis años).
Vicente Alcalá Colacios
Marzo, 2026